KURS FÜR ERFAHRENE
Beckenboden-Kurs „Fitte Mitte“
Kursbeschreibung:
Dein Training für Beckenboden und Körpermitte! Wenn Du schon etwas Erfahrung hast, z.B. durch den Kurs „BeckenbodenSchule mit dem Tanzberger-Konzept“, und weißt, wie Du Deinen Beckenboden aktivieren und entspannen kannst, dann ist „Fitte Mitte“ genau das Richtige für Dich!
Termine, Ort und Anmeldung:
- Wann: ab 31. März 2023, 10 x 60 Min., 8:30 bis 9:30 Uhr
- Wo: VHS Straubing, Steinweg 56, 94315 Straubing
- Anmeldung: Direkt bei der VHS Straubing unter info@vhs-straubing.de oder 09421 / 8457-0
Dieser Kurs ist von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert. Das bedeutet, dass nach §20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V die Krankenkassen die Kursgebühr teilweise oder ganz übernehmen.
KURS FÜR EINSTEIGER
BeckenbodenSchule mit dem Tanzberger-Konzept®
Kursbeschreibung:
Weißt Du, wo Dein Beckenboden liegt und wie du ihn korrekt anspannen kannst? Wie Du ihn durch Deine eigene Muskulatur an Füßen, Rumpf und Zwerchfell unterstützen kannst? Möchtest Du alles Wissenswerte über Aufbau und Funktion deines Beckenbodens und der inneren Organe erfahren? Dann melde Dich an zur „BeckenbodenSchule“!
Nach diesem Kurs kannst Du:
- Deinen Beckenboden aktivieren und wieder entspannen
- mit dem Atem arbeiten
- Deine Körperhaltung optimieren
- Deine Mitte besser stabilisieren
- Beckenbodenschwächen vorbeugen
Termine, Ort und Anmeldung:
- Wann: ab 31. März 2023, 10 x 90 min., 11:00 bis 12:30 Uhr
- Wo: VHS Straubing, Steinweg 56, 94315 Straubing
- Anmeldung: Direkt bei der VHS Straubing unter info@vhs-straubing.de oder 09421 / 8457-0
Dieser Kurs ist von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert. Das bedeutet, dass nach §20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V die Krankenkassen die Kursgebühr teilweise oder ganz übernehmen.
FÜR INTERESSIERTE
Vorträge rund um den Beckenboden
21.10.2023 | „Beckenboden-Training im Alltag“ – Workshop in Pfakofen
7.10.2023 | „Beckenboden-Training im Alltag“ – Workshop in Hunderdorf
15.7.2023 | „Beckenboden-Training im Alltag“ – Workshop in Hunderdorf
27.6.2023 | 15:00 Uhr – Live-Session auf Instagram zum Thema Beckenbodentraining im Alltag, anlässlich der Kontinenzwoche 2023
4.5.2023 | „Trockenwerden leicht gemacht“ – Kostenloser Vortrag in Straubing
24.6.2022 | „Oben dicht – unten nicht?“ – Kostenloser Vortrag inkl. Workshop in Straubing