Kurse & Vorträge

Was erwartet Dich bei diesem Workshop?

• Körper- und Beckenbodenarbeit für die Kraft aus Deiner Mitte
• Atemarbeit für Entspannung und Regulation Deines Nervensystems
• Energiearbeit für Deine innere Hormon-Balance
• Ätherische Öle und Intelligente Nahrungsergäzung für die Unterstützung Deines körperlichen und emotionalen Wohlbefindens

Für wen ist die „WechselZEIT“?

Für alle Frauen ab dem 40. Lebensjahr, die sich, ihre körperliche, emotionale und geistige Gesundheit unterstützen wollen!

Die Ü40-Zeit hat oftmals ihre ganz besonderen Eigenheiten. Vorallem in weiblichen Körpern. Der Zyklus tanzt aus der Reihe, Stimmungsschwankungen häufen sich, Schlafstörungen können auftreten, das Bindegewebe wird schwächer, die Intimität verändert sich…

Willkommen im neuen Zeitalter!

Wann ist Deine „WechselZEIT“?

• Wann: Termin 1 am Freitag, den 23.05.2025, und Termin 2 am Freitag, den 27.06.2025, jeweils von 17:00 bis 19:00 Uhr
• Wo: RAUM FÜR DICH, Dr.-Otto-Höchtl-Str. 2, 94315 Straubing
• Kosten: 55 € pro Abend
• Anmeldung direkt bei mir: WhatsApp: 0151 22 72 42 05 / E-Mail: mareike.holl@gmx.de

Kursbeschreibung:

Dein Training für Beckenboden und Körpermitte! Wenn Du schon etwas Erfahrung hast, z.B. durch den Kurs „BeckenbodenSchule mit dem Tanzberger-Konzept“, und weißt, wie Du Deinen Beckenboden aktivieren und entspannen kannst, dann ist „Fitte Mitte“ genau das Richtige für Dich!

Termine, Ort und Anmeldung:

• Wann: ab 28. März 2025, 10 x 60 Min., 8:30 bis 9:30 Uhr
• Wo: VHS Straubing, Steinweg 56, 94315 Straubing
• Anmeldung: Direkt bei der VHS Straubing unter info@vhs-straubing.de oder 09421 / 8457-0

Dieser Kurs ist von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert. Das bedeutet, dass nach §20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V die Krankenkassen die Kursgebühr teilweise oder ganz übernehmen.

BeckenbodenSchule mit dem Tanzberger-Konzept®

Kursbeschreibung:

Weißt Du, wo Dein Beckenboden liegt und wie du ihn korrekt anspannen kannst? Wie Du ihn durch Deine eigene Muskulatur an Füßen, Rumpf und Zwerchfell unterstützen kannst? Möchtest Du alles Wissenswerte über Aufbau und Funktion deines Beckenbodens und der inneren Organe erfahren? Dann melde Dich an zur BeckenbodenSchule mit dem Tanzberger-Konzept®.

Termine, Ort und Anmeldung:

• Wann: ab 28. März 2025, 10 x 60 Min., 11:00 bis 12:30 Uhr
• Wo: VHS Straubing, Steinweg 56, 94315 Straubing
• Anmeldung: Direkt bei der VHS Straubing unter info@vhs-straubing.de oder 09421 / 8457-0

Dieser Kurs ist von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert. Das bedeutet, dass nach §20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V die Krankenkassen die Kursgebühr teilweise oder ganz übernehmen.

Kursbeschreibung:

Wenn Du die BeckenbodenSchule erstmal nur ausprobieren möchtest, besuche einfach meine Schnupperstunde.

Termine, Ort und Anmeldung:

• Wann: noch kein Datum
• Wo: VHS Straubing, Steinweg 56, 94315 Straubing
• Anmeldung: Direkt bei der VHS Straubing unter info@vhs-straubing.de oder 09421 / 8457-0

Dieser Kurs ist nicht von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kursgebühr von den Krankenkassen nicht übernommen wird.

Vorträge rund um den Beckenboden

27.5.2025 | „Trockenwerden leicht gemacht“ – Kostenloser Vortrag in Straubing

25.3.2025 | „Geburt – anders als erhofft“ – Kostenloser Vortrag in Straubing

5.11.2024 | „Mamas in Motion“ – Kostenloser Workshop in Straubing

7.5.2024 | „Trockenwerden leicht gemacht“ – Kostenloser Vortrag in Straubing

21.10.2023 | „Beckenboden-Training im Alltag“ – Workshop in Pfakofen

7.10.2023 | „Beckenboden-Training im Alltag“ – Workshop in Hunderdorf

15.7.2023 | „Beckenboden-Training im Alltag“ – Workshop in Hunderdorf

27.6.2023 | 15:00 Uhr – Live-Session auf Instagram zum Thema Beckenbodentraining im Alltag, anlässlich der Kontinenzwoche 2023

4.5.2023 | „Trockenwerden leicht gemacht“ – Kostenloser Vortrag in Straubing

24.6.2022 | „Oben dicht – unten nicht?“ – Kostenloser Vortrag inkl. Workshop in Straubing